绿帝花生油

香的健康才是真香!

绿帝美食|应季螃蟹怎么吃?求你们别“蒸”了!

秋风起,螃蟹肥,中秋节也快来了,你们准备吃螃蟹了吗?


想起去年中秋节走亲戚的时候,小帝君我吃到了各种斤两,来自各种湖的螃蟹,但是不管多肥美的螃蟹,做法永远只有一种 —— 清蒸。吃来吃去也没什么新意,再鲜美的螃蟹也总会吃腻。




今天小帝君就帮大家吃螃蟹换换口味,好螃蟹一年就一季,怎么能年年都“上锅蒸”?炒的也很好吃呀!烤的也是香呀!盘盘精光的蟹菜来咯~


咖喱炒蟹

 用料:

绿帝初榨花生油(灵魂食材)、葱(2小根)、西芹(2小根)、咖喱粉(50g)、红辣椒、洋葱、白砂糖(两小勺)、椰奶(100毫升)、鸡蛋(2个)、螃蟹(2只)

 制作中:

1.准备配菜和调料,该切成段的切成段,该切成片的切成片;

2.处理螃蟹。咖喱炒蟹的精髓就是“浓味”,所以螃蟹不能一整只放进锅煮,需要切成小块才能入味。先打开螃蟹背上的“盖子”把螃蟹的内部刷干净,再去掉腮,然后用刀把螃蟹一刀两半,蟹钳的部分需要事先砸开,方便入味;

3.在螃蟹的切口处裹上生粉,下锅炸,油炸后盛出备用;

4. 放入绿帝初榨花生油,等油烧热,花生油香起,在锅里爆炒一下洋葱、红辣椒、葱等配料,配料爆炒后加入咖喱粉,一起炒,炒香后加水煮开;

5. 在煮开的浓汤里放螃蟹一起煮,边煮边把椰奶和鸡蛋混合搅拌均匀,在浓汤沸腾的情况下倒入锅中。椰奶鸡蛋一下锅,汤汁就会变成浓稠香甜的“蛋花汤”状态啦!

6.关火,装盘,拌上一碗米饭,开吃!




香草烤闸蟹

 用料:

大闸蟹6只(3公,3母),黄油约40克、新鲜罗勒4根、姜醋汁

 制作中:

1.把大闸蟹刷洗干净后充分沥干水分。黄油从冰箱里拿出软化。罗勒洗净后,摘下叶子备用;

2.将锡纸剪成10cm见方的大小,准备6张;

3.把黄油抹在锡纸上,放5片罗勒叶,然后将大闸蟹肚子那面朝叶子,背部朝上,包好锡纸;

4. 烤盘中铺一层锡纸,把包好锡纸的大闸蟹背后朝下放入烤盘中。放入烤箱中层,用220度的温度,烤20或25分钟。烤好后,不要着急打开烤箱门,焖2分钟后,再取出。



香辣蟹

 用料:

绿帝初榨花生油适量、大闸蟹3只,青椒1个克,红椒1个,姜3片 ,大蒜6瓣,葱3片,干辣椒约3根,花椒约40粒 、豆豉15克,盐1茶(5克),老抽1茶匙(5克),糖1/2茶匙(约3克),高度白酒20ml,干淀粉1茶匙(5克),郫县豆瓣酱1/2汤匙(约3克),水淀粉1茶匙(5ml)

 制作中:

1.螃蟹清洗干净后,将白酒淋入螃蟹的嘴里,过20分钟后再打开;

2.抓住蟹壳,用刀压住一侧的蟹钳,然后用手斜着握住蟹壳,用力一掰,蟹壳就打开了。去掉蟹腮,斩成大块,用刀背把钳子轻轻拍碎;

3.蟹收拾好后,在其身上拍些干淀粉。油温烧至6成热时,放入螃蟹,炸大约1分半钟,螃蟹通体变红即可捞出,备用;

4.锅中留少许花生油,大火加热,待油4成热时,放入蒜瓣,改成中小火,将蒜炒至微微发黄时,依次加入郫县豆瓣酱,豆豉,花椒,干辣椒,葱,姜,煸炒出香气后,倒入炸好的螃蟹

5.接着加入水(约200ml),盐,老抽,糖大约1分钟左右,然后转成大火,放入青红椒,待锅中汤汁还剩下1/3时,淋入水淀粉出锅。

‍秋天是一个长肉肉的季节

吃螃蟹当然要吃好吃不重样的

吃着蟹稻田里的螃蟹

品着刚刚收获的新米

健康用油这才是最重要的

人生百味,食物百味

每一味都值得我们品尝

今年中秋,在家安排起来~

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